'آرزو دهقانی ' روز یكشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا، افزود: غذاهای خشك به همراه غذاهایی كه ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش كردن معده می‌شود.

وی اضافه كرد: تمام روزه داران، خصوصاً آنهایی كه دچار بیماری‌های گوارشی و معده هستند، سعی كنند از خوردن این غذاها بپرهیزند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در كنار این غذاها استفاده كنند.

كارشناس آموزش مركز حوادث و فوریت های پزشكی اورژانس كشور تصریح كرد: روزه‌ داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی‌های گوارشی و ترش كردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز كنند.

دهقانی ادامه داد: مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و كالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی‌های گوارشی نظیر ترش كردن معده را فراهم می‌كنند ضمنا خوب است شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر نوشیده شود و برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود.

اجتمام**7029 ** 1569